秋冬银屑病怎么保养

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，通常出现红色斑块覆盖着银白色鳞片。尤其是在秋冬季节，气温变冷会让银屑病患者的症状加重，对于这样的情况，如何进行保养变得尤为重要。以下是对秋冬银屑病保养方面所需注意的事项。

首先，保持皮肤湿润。秋冬季气候较干燥，皮肤水分流失比较严重，应该每日多喝水，并做好肌肤保湿工作。可以选择质地温和的面霜、润肤乳等来锁住肌肤水分，并使用含有尿素、甘油和角鲨烷等成分的滋润型化妆水或者凝胶，以达到补充水分的效果。

其次，注意保暖。秋冬季气温下降，需要注重保暖，穿上厚实的衣物及防寒的手套、帽子等，以免寒冷天气刺激皮肤，使银屑病发作。

另外，营养均衡也非常重要。在秋冬季节中，多吃一些富含维生素A、D、E、B群、C等矿物质及微量元素丰富的食品可以有助于提高免疫力，并减轻银屑病症状。同时，也要避免进食辛辣、刺激性、油腻、煎炸等不利于皮肤健康的食品。

最后，建立合理的作息习惯。保证充足的睡眠和放松心情，可以有效减轻身体疲劳，缓解心理压力，降低患病风险。

总的来说，秋冬银屑病保养需要注意保湿、保暖、营养均衡及良好的作息习惯。对于因秋冬天气变化使银屑病症状加重的患者来说，以上措施能够让大家更好地应对疾病，并有所缓解。